RSS

בריאות, כאבים ומחשבים

אתמול עשיתי תנועה לא טובה (ובכלל לא קשורה למחשב) ומאז, כואב לי הגב. לכן, זה יהיה הנושא שלי השבוע - בריאות, כאבים ומחשבים. נתחיל עם הזהרות וטיפים (של אחרים - לא באחריותי):
  • כשהעיניים עושות שעות נוספות מול המחשב - עבודה מול המחשב מאמצת את העיניים ועלולה לגרום בין השאר לעייפות כללית, ראייה מטושטשת, יובש בעיניים וצריבה. טיפים לעבודה נכונה מול הצג (קופת חולים כללית)
  • מדריך: איך יושבים נכון מול מחשב (Ynet) - ישיבה לא נכונה מול מחשב עלולה לגרום לנזקים שונים, בהם כאבי גב, פרקים ועוד. כיצד לשבת נכון ואילו אביזרים נדרשים כדי לקיים אורח חיים ממוחשב ובריא.
  • מחשב זה כואב - מאז שהפכנו לעבדים של המחשב אנחנו סובלים משורה של כאבים הממוקדים בראש, עיניים, שרירים ומפרקים בידיים. איך ניתן להגן על הגוף? מדריך לעבודה נכונה מול המחשב (NRG) 
  • בריאות בעידן המחשב - לבריאות המחשב כבר דאגנו. אך מה איתנו? שמירה על בריאותנו שלנו בעת השימוש במחשב, לרוב נשכח מאיתנו. מהן הסכנות וכיצד נוכל להפחיתן. (ccom) 
  • המחשב הנייד - מפגע בריאותי - מחקרים מראים כי שימוש ממושך במחשב נייד עלול לגרום לבעיות אורטופדיות חמורות, כאבים, דלקות ואפילו בעיות פוריות וסרטן. רגע לפני שאתם זורקים את הלפ-טופ מהחלון – הנה מספר כללים לשמירת הבריאות בסביבת הנייד (חיים טוב) 
זה, כמובן, איננו כל הסיפור. מחשבים גם עוזרים אבל את החלק הזה, נשאיר לרשומה אחרת.
שמרו על עצמכם!!

0 תגובות:

הוסף רשומת תגובה